两性间的夫妻生活，是建立在感情和性爱基础之上的，不要忽视性爱，往往一些女性因为害羞很怕过性生活，你知道吗?优质的性爱可以促进男性和女性的身体健康?到底有哪些益处呢?今天小编就为你一一道来，希望大家都能够了解。
一 让男性更强壮健康
适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存。
二 减缓衰老
女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。
三 促进女性生殖健康
雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。
四 提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。
通过小编的介绍，你是不是有一种茅塞顿开的感觉?原来性爱还有这样的益处?但是，小编提醒大家，不要因为这样我们就可以肆无忌惮的性生活了，从两性健康而言，性爱次数要适当，不要过多，也不要过少，适当的性生活往往带给我们的益处是巨大的。
