快节奏的生活致使现在的人们的生活压力变得越来越大，很多人在全身心投入工作之后又不重视自己身体的问题，等到后来出现了大问题了才知道身体才是一切的本钱。就拿男性来说吧，很多人都不懂得自己是否肾虚这样的保健常识，那么，如何判断自己是否肾虚呢？
1.打哈欠——哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能
如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。这类人还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
2.嘴里发咸——无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
3.善恐——无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能
恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状。肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
4.畏寒——怕冷，应考虑肾虚的可能
人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。
如何判断自己是否肾虚呢？看到这里，不知道在看的男性们最近的身体状况符合了上面的几条呢?如果大部分都比较符合的话，那你们就需要开始重视起自己的身体健康问题了，最好能够及时地去正规医院在进行检查一番，然后听从医生的建议改善自身的健康。
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