如何保养卵巢?卵巢决定女人的美丽与健康，卵巢健康，皮肤红润有弹性;卵巢早衰，身材走样、皮肤松弛干瘪。自己的卵巢健康吗?来测试一下吧。健康分享卵巢保养的10个饮食建议，呵护卵巢，让女性更年轻。
卵巢健康，皮肤红润有弹性，不长皱纹和色斑;卵巢衰老，会出现身体变形、腹部赘肉，乳房干瘪、开始下垂、皮肤干燥、脸色暗黄、出现斑点，后期还会导致妇科炎症、更年期提前、性生活不谐、月经不调、闭经等。
卵巢衰老程度自测：
1-5——烦躁易怒、脱发断发、失眠多梦、多疑多虑、轻度尿频尿急
6-10——易疲乏无力、皮肤松弛、皱纹增多、面色晦暗无光、色素沉着长斑
11-14——腹部赘肉增多、乳房下垂、月经不调、性欲减退
对于“测一测你的卵巢是否衰老”的内容就为大家介绍到这里了，相信大家对于这个问题有了一定的了解。有前1-5项为轻度卵巢衰老，有6-10项为中度卵巢衰老，将导致内分泌失调，有11-14项为重度卵巢衰老，卵巢细胞失去活力。
