吸烟的危害是很大的，有的人不吸烟也会遭受到香烟的危害。有很多男性朋友苦诉：我从来都不吸烟，但是周围吸烟的人实在是很多，他们吸烟的时候我就会非常的难受，并且呼吸也不是很通畅。其实这种现象是常在的，很多人没有吸烟的习惯，却在时时刻刻的吸二手烟，并且经常的吸二手烟的危害也是很大的，那么如何预防二手烟带来的危害?今天就来给大家介绍一些预防方法。
对于二手烟我们应该尽量的远离，因为有的时候吸二手烟的危害会更大，那么如何预防二手烟带来的危害?这就要在生活中采取一些必要的措施了，给大家的建议如下：
如何预防二手烟带来的危害
1、和你周围的女性朋友谈谈，或者是和上司谈谈，一起劝阻那些吸烟的人，并且在办公室禁止吸烟，一般的情况下，在办公室的通风是不好的，这时候领导还会顾及到这个问题的，应该会有所见效的。
如何预防二手烟带来的危害
2、你周围的朋友有吸烟的话，那么就劝阻他不要吸烟，并且讲述一些吸烟的危害，在帮他寻找一些戒烟的办法，也许会有一些效果的。
如何预防二手烟带来的危害
3、吸二手烟的危害确实是很大的，那么如何预防二手烟带来的危害?维他命E降低二手烟的危险率，在平时的时候可以吃一些维他命E丰富的食物，可使吸烟者罹患肺癌的机率降低两成，富有维他命E的食物包括硬 果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。
如何预防二手烟带来的危害
4、在生活中如何预防二手烟带来的危害?其实可以在室内放一些能净化二手烟的植物，这些植物可以缓解室内空气的质量，如：我们最常见的仙人掌、吊兰、芦荟都是不错的选择，对于二手烟的防护是有一定的效果的，可以减少二手烟给我们造成的影响。
如何预防二手烟带来的危害
5、还有一种办法，如果你看见有人在吸烟，那么你可以选择远离的方式，可以暂时的休息一下，去外面走一下，或者是去喝一杯水，要想保持室内的空气流通，那么需要开窗户。
如何预防二手烟带来的危害
6、有的时候二手烟比吸烟的人造成的危害还要大的，那么如何预防二手烟带来的危害?这时候可以了解一些预防二手烟的小窍门，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，点蜡烛也可以消除烟味，花露水可以减轻烟味损害。要想避免二手烟的危害，还可以经常的喝茶，多运动等等。
上述就为大家介绍了如何预防二手烟带来的危害，其实二手烟给我们造成的影响是很大的，并且经常的吸烟也会影响自身的健康，所以建议吸烟的朋友最好是及早的戒烟，有一个好的习惯，经常吸二手烟的朋友，可以采用上述的方法远离二手烟，减少危害的发生。
