我国属于烟草大国，自然烟民也不在少数，虽然很多的人了解吸烟的危害，但是仍旧难以摆脱烟草的束缚，任凭其影响着自身的身体保健，尤其是对于肺部的危害。下文中介绍几种食疗的方法，以期您可以效仿后运用食疗的方法减少吸烟的危害。
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吸烟的人吃什么能减少吸烟的危害
吸烟的人吃什么好
保健专家表示：食疗是缓解吸烟危害的方式之一，建议您可食用一些含有滋补功效的汤品，让我们了解一下具体的做法吧。
川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
冬菇雪耳猪胰汤
取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。
杏仁雪梨山药糊
取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。
纵使吸烟的危害巨大，只要我们能远离烟草就可有效的预防，希望广大的烟民朋友可以逐步的认识到吸烟的危害，不管是为了自己还是家人的健康，都要逐步的将烟草戒掉。
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