你对养生了解多少，你知道都有哪些不错的养生方法吗?如何养生比较好呢?尤其在炎热的夏季，最能突出夏季特点的就是“热”，一热的话，人就很容易流汗，一流汗，我们就会感觉到渴了，一般渴了我们都会喝水，其实，夏季养生非常适合喝茶，不信就来看看我为大家推荐的夏季养生茶吧!
一、金银花绿豆茶
材料：绿豆8克，金银花8克，薄荷5克。
做法：将绿豆、金银花、薄荷洗干净以后，放入锅中，用文火煮大概30分钟左右，就可以喝了。
功效：这款金银花绿豆茶能有效地消除夏日的酷暑难耐，具有非常不错的消暑解毒功效。
二、麦冬茶
材料：麦冬20粒、知母3g、黄柏3g
做法：将上述材料放到一起，直接用沸水冲泡，就可以饮用了。
功效：麦冬能很好的清补和滋阴，并且还不会上火。知母和黄柏除了具有补阴功能以外，还有清虚热的作用，如果说将这三种药材配在一起，能起到非常不错的滋阴以及改善虚热体质的效果。
三、菊花绿茶
材料：菊花12克，绿茶5克，白糖30克;
做法：将上述材料洗干净以后，放入煮沸水的壶中，然后加入白糖，就可以饮用了。
功效：这款菊花绿茶具有清热解毒以及预防感冒的作用，同时，还能很好的宁神明目，非常适合夏季的气候。
四、杏仁绿茶
材料：杏仁粉8克，绿茶3克，蜂蜜15克;
做法：将杏仁粉放入盛水的锅里，然后煮10分钟左右，放入刚刚洗干净绿茶，盖上锅盖，再煮一会，然后加入蜂蜜，就可以饮用了。
功效：这款杏仁绿茶具有清热和解毒的作用。
五、薄荷茶
材料：干薄荷4钱，冰糖、绿茶少许。
做法：在锅里放入适量的水，然后加入薄荷叶和绿茶，将火熄灭，泡到水凉，然后再滤出叶渣，加入适量的冰糖，就可以饮用了。
功效：这款薄荷茶非常适合在烈日炎炎的夏日饮用，能消除夏日的火气与胃肠郁闷，假如你在夏季感冒的话，这还是一款非常不错的饮品。
夏季养生茶不仅有养生的功效，而且还有利于消暑解渴，如果说你不知道在夏季该如何养生的话，这个时候你不妨多喝点养生茶，这样对女性健康养生是非常有利的。
