说话少了还能减肥?这是什么理论，很多女性朋友都很怀疑，少说话能减肥吗?在古代就有寡言养生的说法，就是要求人们不要多言，少说话可以养血。现代养生法也有这样的说法，像说话比较多的销售人员还有老师等，都要注重平时多喝补气的茶。
话多耗气气助减肥
话说的多了就会感觉有些累，体力缺乏。为什么少说话还能减肥养血呢?原因在于，我们说话靠的是气，少说话可以避免耗气。人说话发声，虽出自喉咙，但却是体内气息推动声带的结果。
气是人体一切生理活动的推动来源。就像减肥，要想真正解决肥胖问题，需要养好气，气足才能消脂。中医认为，造成肥胖的原因是体内痰湿瘀滞，该排走的水液代谢不出去。这是主运化水湿的脾出现了问题，脾气弱了，运化失职。因为人体内的蒸腾气化作用要靠阳气进行，阳气不足，气化作用弱，同样会造成水湿滞留，导致肥胖。
话少能养血
女性朋友一般都缺血，说话少了还可以养血。但鼓励少言养生，并不是说不让说话，女性爱闲聊，本来就是一种情绪的宣泄，有益于身心健康，整天不说话也不行。这里我们强调的是一种寡言养气的方法，有利于女性朋友们养血。
睡前说话致失眠
睡觉前说话很容易导致失眠。俗话说：食不言，觉不语。因为人在说话时容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，人在睡前不宜过多讲话。
现代养生的观点比起之前的养生观念更易懂，大多都采用中医的一些养生之道。女人天生说话就比较多，爱发泄，这也是一种养生的方式，不过像工作需要的话注意日常保健就行。
