口臭是一个让人非常尴尬的问题，不仅影响人们的整体形象，也会影响人们的自信心以及交际等等。因此口臭是一个值得重视的问题，并且口臭反应出了人们的身体状况不是太好。那么下面小编就为大家推荐几款对防治口臭有一定疗效的粥吧!
中医认为口臭是由于胃火旺，或湿浊蒸腾所致。平时除了注意口腔卫生外，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。
藿香粥
藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用;再将粳米淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。有散暑气、避恶气的作用。
薄荷粥
鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。将鲜薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用;再将粳米淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。
荔枝粥
干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝、粳米或糯米同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用，连吃3～5日为1个疗程。具有温阳益气、生津养血的功效。适用于口臭、老人五更泻者。素体阴虚火旺的老人忌食。
生芦根粥
生芦根30克，粳米50克。将生芦根洗净，加水煮取药汁待用;再将粳米淘净入锅煎至粥八成熟，倾入药汁煎至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。具有清热、除烦、辟秽除臭的作用。此粥不宜过久食用。
以上这些就是小编为大家推荐的可以有效防治口臭的粥，大家不妨常常做一些来喝吧，希望能够帮助大家有效解决口臭问题!
