许多女性朋友在洗头和梳头的时候都会发现自己在掉头发，一两次还会觉得是正常，可是梳头、洗头的时候总掉头发，难免不让人怀疑是不是身体出了什么状况，是不是身体开始衰老的表现。经常掉头发到底与健康有关系吗?一起来了解一下吧!
正常生理现象下的掉发原因
1、染发烫发
很多的女孩子喜欢美丽，就是想频繁的去做头发，而且是三天一染发，两天一烫发，这样就算是再好的材料也是对于发质有影响的。
2、精神压力导致
随着现在的生活节奏加快，那么每一个人都会面对这样那样的压力，因此我们一定要学会如何释放自己的压力，只有这样才能让自己放松去生活。
3、过度的减肥节食
女孩子由于饮食问题会过度的减肥，因此这样就会导致头发脱落的，因此我们一定要给注意自己的饮食问题。不能盲目的去进行减肥的。
4、发型的影响
很多的女孩喜欢扎马尾辫的，这样就会把头发弄的紧紧的，所以说这样的做法是很容易导致头发掉落的。
专家建议：洗头时掉发只要不超过20根头发，就是正常的生理现象建议洗头时用洗发膏先从发梢考试洗，然后洗到发根，每个礼拜不要洗头超过3次。
掉发太多情况下的原因
1、内分泌失调
由于内分泌失调，免疫力下降，营养吸收不上，不能滋润头发，所导致的掉头发。针对这种情况要彻底解决内分泌失调的问题。注意作息规律、饮食规律。
2、营养缺失
掉头发的原因与营养有关。头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙、并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物。
