脸大的美眉,都希望自己可以瘦脸成功,拥有好看的小v脸。健康饮食专家告诉你,吃一些美味瘦脸食谱,就能让你轻松拥有瘦脸效果。可以瘦脸的食谱都有哪些呢?下面,小编我就为你做详细推荐,一起来看看吧。
一、水果沙拉
材料:蜂蜜1汤匙,蛋黄酱少许,沙拉酱适量,哈密瓜半个,西瓜半个,苹果1个,菠萝1小块,香蕉1根,樱桃适量,草莓汁适量。
做法:
哈密瓜,西瓜,苹果,菠萝,香蕉切丁入盘,把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中,加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀,把樱桃放入加以点缀,最后依口味加入草莓汁即可。
功效:有解毒,排毒,去脂等功效。
二、芹菜胡萝卜碎
材料:芹菜、胡萝卜、盐、生抽。
做法:
1、芹菜洗净,摘掉叶子(待用),切成丁,胡萝卜切碎。
2、锅烧热倒少许油,下胡萝卜碎炒香,加盐和生抽
三、炒芹菜豆腐干
材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。
做法:
1、豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出。
2、花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透。
3、再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟。
4、加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。
调味,最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。
四、胡萝卜苹果汁
材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。
做法:
1、胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切片。
2、将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可。
我们今天介绍的瘦脸食谱,烹饪方法简单,食物营养美味,你可以在日常饮食中经常吃。除了瘦脸外,还有很多食谱可起到减肥的作用。如果你有瘦身计划,不妨多了解一些减肥饮食,这对打造好身材会有帮助哦。
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