在我们的餐桌上经常可以看到小葱拌豆腐这道菜，夏天吃这道菜具有清热降火的神奇功效。那么就是这样一道清淡有营养的菜肴，我们在食用豆腐时是否可以多多益善呢?答案是否定的，物极必反，尤其对于男性朋友，过多食用豆腐可能还会对身体保健造成一定的危害。
危害一：会促使痛风发作
豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。
危害二：容易导致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
危害三：导致动脉硬化
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。
危害四：多食豆腐会伤肾
在正常情的况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到中年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
通过本文对此类问题的解答，可见，常吃豆腐不一定是件好事，还有可能会促使一些疾病的发生，尤其是男性朋友还会伤肾杀精，因此一定要小心。
