钙和氟是人体必须含有的一种微量元素，如果缺少会导致蛀牙等问题。。今天我们就从健康饮食而现在很多小孩由于长期饮用纯净水，导致身体微量元素的缺少的角度出发，教大家从饮食上如何预防小孩蛀牙，家长们可得注意了喔。
研究人员在进行有关的调查研究中发现：患有永久性蛀牙的14-15岁孩子在6年内增加了71%。研究者明确指出：这与20世纪90年代瓶装水和运动饮料的流行有很大的关系。
究其原因，在普通的瓶装水中不但钙、磷等矿物质极少甚至为零，更缺乏有加固牙齿珐琅质(即牙釉质——覆盖于牙齿最外面的半透明钙化组织)作用的氟化物，从而导致孩子们患蛀牙的风险大大增加。
专家指出，钙、氟等是人体必需的矿物质和微量元素之一，而水是人体获取这些物质的重要途径。专家建议，父母平时最好限制孩子们过多饮用瓶装水，要以饮用自来水为主。
小编提示：小孩预防蛀牙除了从饮食上需要注意以外，其实最为根本的预防方法就是让小孩少吃零食，保持早晚刷牙的好习惯。对于婴儿小编在此提示，婴儿的牙齿保护需要用专用的婴儿牙刷，家长们得特别小心了。
