很多朋友在睡觉之前，都会习惯性的用闹钟定好第二天起床的时间。但中医专家认为，被闹钟吵醒，有可能会让你引发心脏方面的疾病，究竟，闹钟吵醒对身体健康会有哪些影响?下文做了具体介绍。
突然惊醒恐引起高血压
据医生介绍，人在深睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收缩压升高。长期受到这种刺激，确实能导致一系列睡眠问题，甚至引起高血压。尤其是对于本身睡眠质量就不太高的人来说，闹钟长期、反复的刺激很有可能成为高血压的诱因。
闹铃的作用也是因人而异的
当然，闹铃的作用也是因人而异的。如果市民平时保持规律的作息时间，基本在固定时间就寝、起床，闹钟对他们的影响就会小很多。因为有些人的潜意识会在这个固定时间出现期待，这会令闹铃的刺激在无形中显得温和许多，不至于引起身体不适，甚至各种疾病。
睡眠规律减轻心脏负担
而对于忙碌的上班族来说，定时定点上班却是不可更改的规则。医生建议，应尽量保证睡眠规律，争取睡足8个小时，因为与只睡四五个小时的人相比，睡足8小时的人对闹铃声的敏感度会小很多，所受的刺激就更小。此外，闹钟的铃声最好选择一些柔和自然的音乐，以减轻心脏负担;闹钟离头部也不宜太近。
所以说，闹钟吵醒是有可能引发心脏方面疾病的。为了你的身体健康着想，专家提醒你，在设置闹钟的时候，尽量挑选一些比较轻柔的铃声，这样就能让你很自然的睡醒，对身体健康会有好处。
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