大笑保护心脏健康

　　笑，是一种表情，也是一种生活态度。中医专家发现，如果你经常大笑，不仅对改善心情有帮助，还能让你保护心脏健康，预防心脏疾病发生。究竟，大笑的好处具体有哪些?下文就为你做详细介绍，一起来看看。

　　一组实验表明，为了性健康，加强心脏健康势在必行。

　　最有效的“强心”工具是规律运动。在他的调查中，14年保持很高运动能力的男性，发生ED的几率比其他的同龄人少30%。其实，维持规律运动并不难，每天慢跑20分钟，或者坚持步行上下楼梯15分钟就可以。

　　另外，经常大笑也有利于心脏健康。这虽然听上去有些不可思议，但统计发现，大笑过后，人体血流速度要比正常速度快22%，这相当于给心血管做了一次愉快的按摩。尤其是跟爱侣分享一次欢笑，还能进一步促进两人感情，提升性欲望。

　　所以说，大笑也是不错的养生法哦。让自己保持一种健康的心态，经常大笑，那么，就能很好的保护心脏健康。如果你已经有了心脏方面的健康隐患，那么，专家提醒你，情绪波动不宜太大，笑要适度。

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