现在冬天的天气非常的不稳定忽冷忽热，特别是女性朋友容易发生过敏的一些症状，例如一些皮肤性的过敏等等。相关的专家介绍说：女性朋友冬天过敏应该多吃一些对女人营养有好处的食物，专家说在冬季饮食上多吃金针菇可以防止女性过敏。
冬天过敏吃什么食物
冬季皮肤易过敏 多吃金针菇
十一月，秋燥持续，接踵而至的过敏性皮炎让过敏丽人们心怀忐忑。过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、起风团、脱皮等皮肤病症。
过敏性皮炎特别“偏爱”女性，秋季天干气躁的，都会增加过敏性皮炎的发生风险，然而对于女性而言，她们最担心的莫过于患上面部过敏性皮炎，这对女性美容乃至身心健康造成种种危害。
以现代营养学和医学观点看，它是一种高蛋白、低碳水化合物，高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品;经常食用可降低胆固醇，抑制血脂升高，有利于防治心脑血管疾病;还有利于食物中各种营养素的平衡吸收和利用;有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力，防治肝脏病及胃、肠道溃疡，抵抗疲劳，延缓机体衰老，特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。
现在专家们早就发现了金针菇可以有效的提高女性身体的免疫力，它还有抗菌消炎的功效，金针菇不光可以治疗女性朋友过敏，而且还可以控制一些鼻炎，哮喘等疾病。没有疾病的人可以吃金针菇来加强免疫的系统。建议女性朋友可以多吃一些健康饮食来提高免疫力。
