很多MM都有丰胸的愿望，不仅是因为穿衣服好看，更是因为有了“大胸部”才算真的好身材，那么平时吃什么丰胸效果好呢?错误的饮食习惯也是会影响胸部大小的哦，下面就来看看吃什么丰胸吧。
吃什么丰胸
①吃枸杞丰胸
酒酿和枸杞：它是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。
②吃莴笋丰胸
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
③吃木瓜丰胸
木瓜：它是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。
④吃花生和黑芝麻丰胸
花生和黑芝麻：富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。
⑤吃核桃丰胸
核桃和松仁：富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。
⑥吃黄豆丰胸
黄豆、青豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
很多MM们为了丰胸又买丰胸霜又按摩，但是其实真正的丰胸方法就是吃最天然的食物哦，了解了什么食物丰胸后，快来制定自己的丰胸食谱吧。