夏季天气炎热，我们的秀发会容易出现各种问题。从美容护肤的角度考虑，在夏季护发，有一些注意事项需要你了解和掌握。究竟，如何在炎热夏季，来养出完美的发质呢?下文介绍了一些护发宝典。
滋润养发产品不可缺
出门时，随身携带头发营养喷雾。因为头发在阳光下，很容易丢失水分和养分。随时补充才能让头发保持最好的状态。不管天气多热，一定要用滋养美发产品。洗发后抹上护发素，能把头发自有的天然水分锁住，很好地保护夏日的秀发。烫染后的秀发，使用专门的产品进行护理，每周1~2次的头发深层护理也很有必要。
头发也要“吃”营养
头发也要“吃”营养，只有人体营养充足，秀发才会健康靓丽。因此，每天三餐需定时，特别是早餐必不可少。角质素是头发的重要元素，主要由蛋白质组成，把握早餐这个黄金时间，摄取更多的蛋白质。
编辑推荐：蛋、豆奶、脱脂奶等富含蛋白质，能提升秀发的强韧度。麦包、麦片、玉米片等食物可补充维生素B，让秀发更健康。少喝奶茶、咖啡，减少对胃部的刺激，帮助头发更容易吸收营养要素。
多吃含有抗氧化物质的蔬果
夏日的紫外线、高温会令头发流失大量水分和营养，加速毛囊老化。多吃一些含有抗氧化物质的蔬果，能有效保护秀发。
编辑推荐：西兰花、生菜、草莓和木瓜等蔬果含有丰富的维生素A、C、E、胡萝卜素、硒等抗氧化物质，能让头发对抗环境伤害。
以上这些秀发养护之道，非常适合你在夏季来使用。秀发的保养方法多，其中，食疗养发是最安全、可靠的方式之一，利用健康的食材，来让你吃出完美的发质来，如果你对食疗养发感兴趣的话，那就赶紧来试一试吧。
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