现在的情侣和夫妻之间都认为性爱之后睡觉是一种很幸福的事情，但是中医认为嘿咻后就睡不健康，如果你现在还认为你的那种性爱之后就会睡觉是很健康的，那你赶紧来改正自己的错误看法吧！
为什么性爱后易睡觉
因为性爱是个“重体力活”，性活动的疲劳感，是由于控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后一时松弛下来的结果。年轻人副交感神经灵敏活跃，所以会恢复很快，有的甚至马上恢复。但随着年龄的增加，神经反应会变迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。
性爱后疲劳有哪些潜在疾病
正常来讲性爱后的短暂疲惫是正常的，但如果经过了24小时后还感觉疲惫，甚至更长的时间还是不能缓解情况的话，就可能是某些潜在疾病造成的，如贫血、轻度心脏病、甲状腺疾病、糖尿病等，需要尽早排查。
性爱后疲劳原因
现在很多男人因为工作压力大、生活方式不健康等原因，很有可能会影响夫妻间的性爱生活，所以这些也是一定要注意的，加上如果有些夫妻感情不好，女方经常指责男方的话，就很有可能会造成性交后的疲劳。
性爱后如何放松
性爱后不能很快恢复精力的男性，在排除潜在疾病的问题后，最重要的是要放松。射精后什么也不要干，不要胡思乱想，让交感神经渐渐松弛。如果感觉还有体力的话，可下床简单做些活动，洗个澡，通过淋浴来改善局部和全身的血液循环，并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来帮助消除疲劳感。
不要再单纯的认为性爱之后睡觉是一种很健康的生活习惯了，或是认为是一种很好的享受了，看看自己是不是已经在大病危险的边缘了呢？
