鸡蛋是我们经常吃的食物，并且里面的营养是很高的，可是对于鸡蛋不宜多吃，也不宜天天的吃。据研究发现：天天吃鸡蛋会死的更快的。听到这样的消息，你是不是也是很震惊?吃鸡蛋怎么会增加死亡率呢?今天就为大家详细的讲述一下。
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天天吃鸡蛋会死得更快
有一位日本的科学家经过一项长达14年的研究发现，同龄人相比较：天天的吃一个鸡蛋或者是更多鸡蛋的人，要比每周只吃一两个鸡蛋的人相比，死亡率要偏高。对于这一结果已经选择了将近一万名的男女做为研究对象，然后进行生活饮食的问答而得出的结论。
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天天吃鸡蛋的人除了死亡率会增高之外，并且只鸡蛋数量较多的男人，患有心脏病的几率也会增高的。专家认为：虽然鸡蛋的营养是很高的，但是对于鸡蛋不要多吃，健康的成年人每周吃1—2个鸡蛋是最好的。
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天天吃鸡蛋会死得更快
总而言之，鸡蛋吃多了会导致死亡，所以鸡蛋不是吃的越多越好，这主要是因为鸡蛋是含有高蛋白的食品，如果食用过多的话，那么也会导致很多的带血产物，这样就会增加肾脏的负担。有的人为了加强营养，一天会吃好几个鸡蛋，其实这是不正确的做法。为了自己的健康着想，建议大家一定要控制吃鸡蛋的数量。这样才可以更好的吸收其中的营养，维持好自己的健康。
健康吃法：
对于鸡蛋的吃法也是有很多的，我们可以炒着吃，也可以煮着吃，甚至还可以用开水冲着吃。那么哪种方法营养是最好的呢?其中鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。对于鸡蛋冲着吃，其实是最不好的，里面会含有很多的细菌的。
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天天吃鸡蛋会死得更快
上述就是对于天天吃鸡蛋会死得更快的介绍，在男性饮食中，建议大家对于这一点要引起重视，切勿天天的吃鸡蛋，也不要一天吃的量很多，否则就会影响你的健康，甚至会导致一些疾病的发生，还会增加死亡率的。最后再提醒大家：对于鸡蛋的吃法和吃的数量，一定要掌握好，才可以更好的补充鸡蛋中的营养。
