现代的女性白领每天都固定的在电脑前忙碌着，但是很多人在电脑前工作一会，就觉得肩颈痛、头晕目眩、恶心想吐，其实这些都是颈椎病的症状。现在，颈椎病的发病年龄越来越年轻化，年轻的办公室白领逐渐成为颈椎病的“主力军”。下面，网女性频道小编就为办公室一族讲解职场健康之预防颈椎病的方法，让你远离颈椎病的困扰。
颈椎病找上白领一族 坐姿不正确是“硬伤”
1、白领大多数都为电脑工作者，只要上班就要一直坐在电脑前面工作，颈部很容易也很经常性的感到疲劳，这就是诱发颈椎病的因素之一，虽然这还不是很严重的颈椎病，属于轻度患者，但是如不加以预防，就会发展成严重的颈椎病。
2、现代快节奏的生活，工作使白领的你不能轻易地松懈。你必须工作，伏案工作，操作电脑，看书，息息和你相伴，而这一切会导致你颈部疲劳及积累性劳损。而不良颈部姿势与习惯加剧了颈部肌肉、韧带、椎间盘、可以出现椎间盘变性、突出，椎体骨刺，半脱位、韧带变形、钙化等等一系列病变。从而压迫神经、血管、脊髓出现上述症状。
3、长期保持低头的姿势，使颈部后侧的肌肉经常性的疲劳过度，这时重力就会转移到颈椎的骨头上，久而久之，容易发展成为颈椎骨的椎间盘突出，导致颈椎病。而大家都知道，白领这个职业人群，就是要长期的低头工作，而长期低头，会造成慢性劳损。但是得病与否与个人体质和耐受度都有关系，所以也不能一概而论。
警惕颈椎发出的“危险信号”
很多年轻的颈椎病患者在患病初期都感觉到颈肩部肌肉酸痛，或上肢肢体偶尔麻木乏力，但没有引起重视，及时采取治疗措施，结果导致病情越来越严重，并开始有头晕头痛、耳鸣恶心、视力减退等症状，严重者甚至出现大小便失禁、四肢瘫痪等并发症。其实，颈椎病如果能及时发现、及时治疗，一般能够比较容易康复，因此，白领一族应该多了解生活保健常识，及时发现颈椎发出的“危险信号”。
1、头部、颈部、肩部、背部或手臂有时感到酸痛，颈脖感到僵硬，扭转活动受限。
2、出现下肢无力，行走不稳，两脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
3、颈痛和颈部发僵。上肢放射性疼痛或麻木，有时症状的出现与缓解和自己颈部的位置及姿势有明显关系;上肢感觉沉重、握力减退，有时出现持物坠落。
4、发作性眩晕，复视伴有眼震。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降，这些症状与颈部位置改变有关。偶尔还有肢体麻木、感觉异常。
5、头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中。
