乳腺增生是女人最常见的一种乳房疾病，女人的乳房是美丽的的地方，乳房的丰挺更能体现女人的S型曲线，使女人更加美丽迷人，因此女人的乳房很重要，对于患有乳腺增生的女人来说，乳腺增生的按摩方法则更有利于她们的恢复。
可以有很多的女人不知道乳腺增生的按摩方法是什么?具体怎么按摩更是无从下手，因此给大家推荐几种按摩手法，希望对乳腺增生的女人有帮助。
乳腺增生的按摩疗法
推抚法
患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部，先在患者侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许液状石蜡，然后双手全掌由乳房四周尚沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。
揉压法
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的部位反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
揉捏拿法
以右手五指着力，抓起患侧乳房部分，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10-15次，左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
震荡法
以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向做调整震荡推赶，反复3-5次，局部出现有微热感时，效果更佳
以上就是乳腺增生的按摩方法，这些按摩的方法不仅可以帮助女人治疗她们的乳腺增生，长期不断地按摩还可以预防乳腺增生，因此女人要想有健康美丽的乳房，就必须掌握这些可以防治乳腺增生的按摩方法，并且要注意多吃有利于乳房发育的饮食。
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