陈立夫是在中国政坛非常有影响力的一个人物，享年101岁，之所以如此高寿，是因为陈立夫先生始终非常重视自己的身体保健，下面我们来看一下陈立夫先生的长寿秘诀有哪些。
长寿秘诀1.加强锻炼，保持心理宁静。
为加强新陈代谢之功能，余每天5时半即起，做全身自身按摩之运动，迄今已将近半世纪矣。在上海读中学时，各种球类运动均好参与，非求胜也，乃求动也。故年岁愈老亦不中断。余每日三顿饭后走路，由护士陪同，每次约走500至600步，行此已有20年矣。
长寿秘诀2.保持良好科学的饮食习惯。
我们家，非富有亦非贫乏，因二叔辛亥革命起义上海，事成而家亦不复穷困。我能维持学业不辍，则全赖三叔在银行服务以协助有以成之也。故饮食有节，起居有时，二者勉强有恒做到，古人云“早起三天当一工”。70岁后，每晨6时半至7时半练书法，并服药煮燕窝一杯。
长寿秘诀3.多吃水果蔬菜，少吃肉类。
家贫其能不断餐者，因上一代兄弟友善从不分家，故能免于三餐不继。祖母茹素，家中每日所费于买菜之数，仅一元之十分之三而已。两素两荤，家里女人吃素的多，自然适合，我亦无所谓，其实正合乎养生之道。不过吃到鱼头、鸡头、鸭头，大家必让我独吃，而且说：“让你吃了，念书念得好，考第一”。。
长寿秘诀4.少吃生食，少喝生水。
吃生牛肉、海鲜等已成为人类之普通习惯，认为好吃，不问其他，余则认为癌症日见其多，其原因可能在此。古人云“病从口入”，余有一文发表在菲律宾召开之世界医学大会，论文名曰“癌症成因之新理论”。惜乎世界医学家不重视之，相信将来这一主张将为治癌之方向也。余终守“物熟始食，水沸始饮”，从不破例。
长寿秘诀5.头部宜凉，足部宜热。
有一美国老年人活至120岁，其死后，有一长寿书稿发表。启而读之，有一页写有两句话：“保持头部冷，保持足部暖”。此正与中国老年人睡眠前以热水洗脚，非至极寒冷之日，不戴帽子，同一理由。余信其理而保持此习惯。
长寿秘诀6.保持良好的心态，知足常乐。
以自立自强，好学博学诲人，以万事不求人为最好。换言之“无求于人品自高”，“好学近乎智”、“智者不惑”，自无求人之必要，故曰“淡泊明志”。求人则成败之权操之在人，非在己也。求人常使其心不安，而受制于人，不可称为自主。欲求心之安乐，必从知足无求做起。
陈立夫先生一生在政坛浮浮沉沉，但是依然有着101岁的高龄，不得不说是一个奇迹啊。名人保健的一些方法对于我们也可以使用，我们可以适当的借鉴一下。
