男人补肾生精的食补方法

  男人补肾生精的食补方法,保健专家介绍说,男人要想强健体魄,就离不开补肾和壮阳。补肾的方法有很多,其中,通过健康饮食来调理,是最经济有效的。补肾生精的食补方法有很多,主要是用一些补肾的食物,来起到强健身体的作用。

  下文就介绍了几款补肾的食疗。

  补肾生精的食补方法

  1 龙眼肉粥

  【主料】龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

  【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

  【功用】健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

  2 琥珀核桃

  【主料】核桃肉300克,白糖150克。

  【制作】将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金,捞出,沥去油,晾凉后食用。

  【功用】补肾固精,温肺定喘。琥珀核桃就是补肾生精的食补方法之一。治肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

  3 刺莓酒

  【主料】刺莓果100克,米酒500克。

  【制作】将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

  【功用】健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿不举,肾疲乏力,健忘失眠。

  以上介绍的就是补肾生精的食补方法。随着年龄的增长,大部分男人都会出现肾虚的情况,这个时候,就需要及时补肾了。长期的肾亏,会带来一系列的疾病,危害身体健康。所以,有肾亏的朋友,一定要及时治疗。

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2024-10-21 10:12:46

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