在夫妻生活中，时间的长短是一个很敏感的话题，男人都害怕自己坚持的时间不够长，不能给女人快感，所以即便已经到了要射精的阶段，也会强忍着继续，其实这对男性保健是非常不利的，长此以往极有可能引发严重的后果，所以男性朋友们在性生活中不应该一味追逐持久度。
夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出标准。
单次性生活时间不要长?
有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。
第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。
第二，过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
性生活是夫妻二人情感交流的另外一种形式，双方应当注意的不是技巧，而是情感的抒发，所以没有必要对时间过分讲究。顺其自然是最好的，适度是男性保健最好的标准，毕竟时间太长对男性保健是有损伤的，不能只为贪图一时的快乐，就罔顾身体健康的重要性。
