说起“亚健康”有很多人都不懂。因此，亚健康的危害也就潜在的一直围绕着很多人。为了让我们的身体更加的健康，更好的养生保健，我们必须得清楚到底什么才是亚健康。
所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。一般来说，亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。
通过以上的介绍后，相信很多人都知道了到底什么才是亚健康。建议，朋友们平时要多了解一些亚健康常识，随时关注亚健康是否威胁着身体健康，千万不要忽视了亚健康的存在。
推荐阅读：男人亚健康会有哪些症状呢?
