秋天，是一个干燥的季节，也是一个感冒高发的季节。对于这种季节性的流感，考验的就是个人的抵抗力和承受力。其实，通过健康饮食的方法是可以起到预防季节性感冒的问题的，下面，看小编的详细介绍。
英国科学家进行了一项试验，他们让15个患感冒的人直接喝下热茶;另外15人先闻后喝。结果显示，第二组受试者在30分钟内，不再感到嗓子疼和浑身发冷了。
对此，解释说，热饮会散发出更浓郁的气味和水蒸气，它能刺激唾液和其他黏液的产生，从而缓解嘴部干燥，并刺激鼻黏膜，使毛细血管扩张，在一定程度上缓解鼻塞。
此外，如果闻热饮，最好选择热绿茶、热蜂蜜柠檬水和热鸡汤。这三种热饮含有抗击病毒、细菌和感染的物质，挥发出的水蒸气能帮助清除口腔和鼻腔中的细菌和病毒。
专家指出，患者最好趁热饮滚烫时闻，鼻子距离热饮大概一个拳头的距离。待到热饮不烫口时，将其喝掉。因为，这会激发体内康复应激细胞，加速感冒康复。如果家中有感冒患者，家人也可闻热饮预防感冒。最好每天闻一次，坚持一周。
热饮，能够帮助我们提神，通鼻塞。而且常饮热饮，对于我们来说，是增强自身抵抗力的一种比较好的方法。特别是那些长期的处于封闭空间办公的白领，更是要经常的饮用热饮，这样会帮助你预防季节性的感冒。
