有研究发现，如今人们的压力都很大。从保健的角度分析，压力太大不是好事，它会影响你的身心健康。那么，面对压力大的问题，我们该如何改善呢?近日有专家发现，蓝色风景有给人们减压的妙用。
英国苏塞克斯大学科学家完成的这项涉及1000名参试者的新研究发现，与置身其他颜色环境的参试者相比，置身淡蓝色环境的参试者完成测试的速度提高25%，反应速度也加快了12%，手眼协调能力以及回忆词汇能力都明显改善。科学家表示，蓝色具有镇静作用，有助于平静情绪、平稳呼吸和放松肌肉。新研究结果同时表明，蓝色比其他颜色更有助于增强人们的自信心，减少紧张和焦虑，缓解身心压力，让人感觉更愉快。不仅如此，蓝色还能让人思维更加敏捷。
美国心理学家伊丽莎白·罗姆巴多博士也表示，新研究发现，蓝色平静情绪的效果立竿见影。为了更好地利用蓝色的这种独特的解压功效，她建议，在办公室或书房里挂一幅蓝色主题风景画，随时欣赏;冰箱门上贴一张蓝色画;用蓝色杯子或瓶子喝水;选择蓝色肥皂;经常抬头仰望蓝色天空等。
所以说，蓝色风景有给人减压的作用，可以让你得到心理保健。如果你也经常压力很大，不妨给自己的日常生活加入一些蓝色风景，可以将日用品换成蓝色的，这对你的心理健康是有保护作用的，赶紧来试试吧。
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