从保健养生的角度考虑，生气是一种很不健康的情绪，会影响你的心理健康。有研究发现，如果一个人长期处于生气的状态，那么，身体就会容易出现健康隐患，甚至是疾病发生。那么，我们该如何改善生气问题?
按揉“消气穴”。“消气穴”即太冲穴，位于足侧第一、二趾骨的骨缝间，向后约三横指宽处的凹陷之中。中医认为肝主怒，故脾气暴躁，易发火的人往往肝火旺盛。按压太冲穴，既可解郁散结，又能疏肝理气，故有“消气穴”之称。将要发火或情绪激动时，可坐下用两手拇指指端用力按揉太冲穴，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3~5分钟。
泡脚法。这是最简单的消气方法，用42℃左右的热水泡脚半个小时左右，以肩背微微出汗为宜。用热水泡脚时，会刺激穴位和反射区，促进脚部及全身的血液循环，从而加速气血运行，有助消气。
今天介绍的消气穴，经常按一按，就能起到解决生气的作用了。如果你也经常出现生气的情绪，就赶紧来试一试消气穴吧。总之，生气对你健康的影响会非常大，为了你的身体着想，我们还是要少生气为好。
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