女人你睡的正确吗?俗话说:男人靠吃,女人靠睡,这句话说的是男女不同的养生保健方法,很多女人喜欢睡美容觉,充足的睡眠对改善人的皮肤有很大的帮助,但专家说女人的很多睡觉方式并不对,反而会越睡睡衰老,那么女人怎样睡觉有养生功效,哪些睡觉方式是不对的呢?
一、带妆睡觉
一些女性睡觉前不卸妆,皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。
二、戴胸罩和饰物睡觉
胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招来疾病,特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女性,患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物质滞留乳房的结果。一些女性在睡觉前没有摘下饰物的习惯,这是很危险的。
三、微醉入睡
随着生活方式的改变,职业女性的应酬渐渐增多,常会伴着微醉入睡。中医学研究表明,处于微醉状态的人,入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病,殃及青春。
因此,保健专家指出,女人不要单纯以为睡觉就可以延缓衰老,实际上要有正确的方式方法,才能达到睡觉的目的,女人的哪些睡觉方式是不对的,除了上述介绍的以外,睡前吃的过饱,也会对身体有危害!