产生过敏的原因有很多,但是很多过敏原却来自食物,那么皮肤过敏不能吃什么呢?海鲜是发物,如果不新鲜就很有可能引发过敏。有些人对热带水果中的植物碱比较敏感,所以热带水果也会导致皮肤过敏。再有,就是野菜,很多野菜含有刺激性植物汁液,比如山药的粘液就很容易引发过敏现象。
皮肤过敏不能吃什么
1、海鲜。海洋食品中含丰富的碘、锌、钙,鱼类的肉中含丰富的脑黄金DHA和AA,对小孩的智力健康能起到很大的帮助。但是,海鲜中含有过量组织胺会造成人体不适,某些人因为天生缺少分解组织胺的酵素,吃了新鲜海鲜,就会引起过敏。发生过敏反应的时候,大部分人表现为身体某些部位起疙瘩并伴有瘙痒症状。
2、水果。某些水果(主要是芒果、菠萝)可能会导致过敏症状的出现。因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分。鲜芒果可引发口唇部位的接触性皮炎,菠萝中含有菠萝蛋白酶等活性物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,有些人在吃菠萝1小时左右后会出现皮肤瘙痒、潮红等过敏症状。
3、野菜。春天的野菜如灰灰菜、苋菜、杨树毛、柳叶等经常被用来做成各种美味佳肴,但对于易过敏的人群来说,食用这些野菜是有风险的。皮肤科专家表示,这些野菜在人体内可分解出一种光敏性物质。当人们食用了这些野菜,体内的光敏性物质达到一定浓度时,人体裸露部位的皮肤经过太阳光的直射,即可诱发“植物性日光性皮炎”。这种皮炎可能会导致面部红肿、丘疹等。
怎么吃能防止过敏
1、吃芒果,可切成小块
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等,含有刺激性物质,接触到人体皮肤,就有可能造成原发刺激性过敏,表现为腮帮和嘴唇周围起红斑、疱疹,严重者会出现红肿、疼痛现象,有芒果过敏史的人禁食芒果。
为了避免产生过敏反应的问题肌肤,食用芒果时可切成小块,尽量不要让果汁沾到嘴唇周围,手上沾了果汁要及时洗手。
2、吃菠萝,用盐水泡泡
菠萝中的致敏物质可能是菠萝蛋白酶,一般食后10分钟至1小时发病,主要表现为急性阵发性腹部绞痛,伴呕吐及腹泻。有些病人有皮肤瘙痒、潮红、荨麻疹、四肢及口舌发麻、多汗,严重者甚至呼吸困难、休克、昏迷。
食用菠萝时,应将新鲜菠萝切片,用淡盐水浸泡30分钟或煮熟,可破坏菠萝蛋白酶,预防过敏。
注意:对海鲜皮肤过敏者,应减少此种食物的选用。皮肤过敏不能吃什么?不新鲜的鱼类会释放较多组织氨,不但容易造成过敏,也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。
了解了皮肤过敏不能吃什么,以后在饮食方面就应该小心接触过敏源。有些易引发过敏的食物并不是不能吃,掌握了方法同样可以食用热带水果,帮助来美容护肤。