中医认为，健康的身体，需要你细心的养护。很多专家都认为，经常大笑，这样就能让你预防很多疾病发生。究竟，经常大笑的好处都有哪些呢?接下来，小编我就为你介绍一些，大笑的好处。
开怀大笑非常耗费体力，而耗费体力的活动会引发大脑自然产生内啡肽。内啡肽不仅具有镇痛作用，而且有助于拉近人际关系。正因为如此，大笑才会在社交生活中发挥着重要作用。和朋友在一起，比自己独处更可能捧腹大笑。
专家表示，虽然礼貌的短促微笑让人高兴，但是微笑却不能提高大脑欣快激素内啡肽。只有开怀大笑才能提高大脑内啡肽水平，发挥镇痛作用。发自内心的大笑涉及难以自控的急促呼吸等身体活动。可以让你变得更加健康年轻。大笑的人心脏收缩功能加强，心率加快，大笑会让人的血流量平均增加了20%，大大地促进了血液循环。很多人为了健康，每天清晨都会在阳台上大笑10分钟，等于练习笑功，这样会让身体更加健康，人也更加年轻。
大笑帮助人们降低血压，对于高血压的朋友，大笑的时候会让体内分泌一种有效物质，帮助修复血管，同时还可以促进示范一氧化氮，有助于血压的下降。
大笑可以减肥。对于很多MM来说，减肥都是一等一的大事，宁愿不吃不喝也要把体重减下来，但是不用节食，只要大笑就可以起到减肥作用，因为大笑1分钟就等于做运动45分钟，消耗了20%的热量。
所以说，大笑是很有好处的。经常大笑，可以增强你的体质，保健你的身体健康。大笑，还能让你心理健康，让你的心态更加平和。健康身体，离不开你细心的养护，日常生活中，你应该经常大笑。
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