有严重的绝望 要警惕自杀行为

　　自杀是现在很多人都面临的严峻问题，随着生活压力的增大，很多人都都容易出现心理崩溃，导致自杀的发生。而生活中导致自杀的原因有很多，并且自杀者都会有一定的迹象可寻，我们对此了解之后才能够做好预防的措施。那么，容易导致自杀的因素有以下十种。

　　1、心情忧郁或抑郁，有严重的绝望或无助感;

　　2、近期有严重的生活事件(心爱的人去世、离婚或分居事件等);

　　3、近一个月生活质量很差;

　　4、长期的生活、工作或心理压力;

　　5、既往有过自杀行为;

　　6、已经形成一个特别的自杀计划;

　　7、有自杀家族史或亲友、熟人有过自杀行为;

　　8、陷入特别的创伤损失而难以自拔;

　　9、分配个人财产或安排后事;

　　10、有特别的行为或情绪特征改变，如冷漠、退缩、隔离、易发怒、恐慌、焦虑、社交、睡眠、饮食、学习、工作习惯等的改变。

　　如果大家发现自己的周围有人出现以上的情况的话，那么就要多加注意了，一定要多加留心对方是否出现自杀的行为，最好是多和对方沟通，多做心理工作，防止自杀的发生。而在生活中，我们也应该注意自己的心理健康，防止自杀。