因为，生理期的特殊性，导致了女性需要好好补血才可以。所以在女性生活中，含铁丰富的食物是一定少不了的。当然了，不是所有含铁丰富的食物都能对贫血的治疗有益处，那么女人应该吃哪些东西呢?
含铁丰富的食物哪些女人要多吃
含铁丰富的食物女人适合哪些呢?
第一，内脏
诸如猪、牛、鸡等等肉类其肝脏中有着丰富的铁元素，而且维生素也很多，非常容易吸收，每周吃一点内脏是对女性健康有好处的。
第二，动物血
在动物的血液里面有着非常丰富的铁元素，而且也是很容易被身体吸收的。常常做成血豆腐，这样对于预防缺铁性贫血效果很好。
第三，鸡蛋
其实鸡蛋中的铁元素也很多，而且能够滋阴，是不可多得补品。
第四，红豆
除了补血外，其实红豆也有着很强大的滋补作用哟!
健康提示：含铁丰富的食物有很多，但是未必所有的食物都适合贫血的女人来吃，为了女性保健的正确，在选择上还是需要谨慎才好。
