从体质养生的角度分析，每个人的身体状况不同，需要用的养生方法也会与区别。保健专家提示，对三种人群来说，他们的体质会面临重大威胁。因此，这三种人需要格外注意自身健康。下文就具体介绍了这三种人群。
精英人士拼事业更要拼健康
我们常常在一些文学或影视作品中看到这样的场景：一位常年专注事业，无暇顾及家人、朋友的成功人士，终于有一天想要停下来享受天伦之乐了，却发现自己身患重病。
专家指出，其实这样的描述并非空穴来风。社会精英们由于工作忙碌、压力大，饮食、作息没规律容易出现心肾两虚、肝脾不和、气血阴阳失调。长期累积下来，身体的整体平衡受到严重的破坏，于是头晕、睡眠、腰酸、疲倦、食欲不振头发早白、脱发等一系列问题接踵而至。如果不能及时进行适当的调理，就可能发生各种重大疾病，甚至发生“过劳死”。
女性朋友气血和顺是美丽之源
俗话说“女人能顶半边天”。的确，随着女性解放，女性社会地位的提高，她们在整个社会活动中所起到的作用日益突显。在外面，女人们要和男人一样在职场打拼;回到家里，女人们要操持家务、照顾一家老小的生活起居，可以说是日夜不停、全年无休。在这个过程中，女性付出的不仅是身体上操劳，其所承受的心理压力也十分巨大。
专家介绍，过劳则易耗伤气血，造成脏腑经络、四肢百骸失于充养;而且正气不足则易受外邪侵扰，胞宫、冲任或寒凝，或湿滞，或热扰。而精神压力过大往往导致女性气郁不舒、血行不畅。这些都是引起女性痛经、月经不调、乳腺增生及各种妇科疾病的重要原因。
中老年人别让慢性病消磨晚年幸福
“三高”以及心脑血管病、退行性骨关节病等慢性非传染性疾病目前已成为危害人类健康和生命的最主要原因之一。而中老年人则是这类疾病的高发群体。原本该轻松享受的晚年生活，往往被各种慢性疾病蒙上阴影。
专家表示，随着年龄的增长，人的身体机能开始退化。由于代谢能力减低，体内产生的不良物质无法排出;而免疫力减退则使过多的外来致病因素侵入人体。因此中老年人比年轻人更易受到各种疾病的滋扰。而年龄越来越大，对身体个组织器官的耗损越来越重，则使中老年人更容易发生虚损性病证。
如果你也是上文介绍的人群之一，那就要格外关注自身健康了。俗话说“身体是革命的本钱”，当身体体质出现健康隐患，那你的生活品质就会大大降低。因此，多注意自身健康，还是很重要的。
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