一般的女性白领都会背包去上班，因为包里有很多的生活用品，例如镜子、补水的、补妆的等，所以很多女性都会感觉自己的肩膀时而会很痛，白领怎么缓解肩痛呢？
白领怎么缓解肩痛
锁骨受压。锁骨周围一带是神经和血管的重要通道。这个部位受压也是肩痛的原因所在，平时经常单手拎重物或单肩挎包的女性，就容易因为锁骨一带受到过度牵拉或重压，从而导致肩痛。平时要注意端正坐姿和步姿，减轻背包的重量。另外也可以在工间休息时间做做办公室体操，放松锁骨周围的肌肉，同样有效。
一紧张就咬牙关。当聚精会神做事以及感受到心理压力时，有些女性会无意识地紧咬牙关。长时间持续紧咬牙关的状态，就会令“咬肌”这块肌肉紧张，同时带动颈部，以及肩部和后背紧张起来，时日久了就会导致肩痛。因此，有这种习惯的女性，日常生活中要注意学会放松。
日常生活中很多人都会有压力，但是我们要学会正确的解压才能生活的更好，不要在心灵上受折磨的同时还要忍受肩膀的疼痛。
