很多朋友都喜欢用中药来保健身体，自己根据中药查询，来挑选适合自己的中药保健法。但是，中医专家提醒你，每个人的体质不同，中药养生法是要讲究方式和方法的。下面，小编我就为你具体介绍中药养生法。
这些行为，不养生反伤身
行为一：乱用中药泡茶泡酒煲汤。很多人为了达到强体养生的目的，用中药泡茶、泡酒，或煲汤炖肉时放中药。专家表示，虽然有些中药具有良好的强体养生作用，是很好的补品，然而如果不辨体质，或过量食用，都对身体健康不利。
行为二：热衷各种中药偏方。很多人热衷追寻各种偏方，有了病不去医院，而搜集各种治病偏方。结果如果使用不当，或服用了毒性较强的中药，严重伤害了肝肾。
建议人们中药养生时不要盲从，应辨清自身体质，且不要过量食用，过度追求药效。
所以说，如果你想要使用中药养生法的话，那么，了解你的身体状况，然后再来挑选适合自己的中药成分，这一点非常重要。中药也是药，因此，不能盲目服用，多认识一些中药成分，这点很重要。
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