春季一直都是比较潮湿的季节，但是我们女性在春季也是需要注意很多养生技巧的，因此，我们女人如何春季养生呢?虽然，我们都知道现在的春季在人们的印象代表的是温暖。温暖并不带着不要防寒。俗语叫“春捂秋冻”，所以，我们女人在春天需要注意很多事项，我们一起来看看吧!
白领在春季防寒泻火很重要
忌冻：
我们女性在春季也是需要注意很多养生技巧的，春季气候忽冷忽热，要遵循“春捂”之说，不宜马上脱下棉衣，换装时应遵循“下厚上薄”的原则，先把上衣减掉一些，裤子可晚一些减，下身宁热勿冷，以助养阳气。特别是患有肺气肿的老年人、慢性支气管炎、有痛经史的年轻女性，初春时要尽量使身体“不冻不寒”。
忌怒：
春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。心情抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，容易引发肝病、精神病、心脑血管疾病等。居室每天中午要开窗通风，被褥与衣服要保持干燥透气，春季多穿纯棉的宽松衣服，可避免发生湿疹。另外，不要选择潮湿的地方进行锻炼，运动出汗后要及时擦干。
忌酸：
春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌酸。酸性食物有羊肉、鹌鹑、狗肉、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、大枣、菠菜、韭菜等。也可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥，加少许白糖当主食长期食用。
小编碎碎念：这些都是春季养生需要注意的事项，当然，这些禁忌你知道了就要告诉身边的朋友哦。尤其是一些老人更加要重视春季的保暖措施哦。因为老人本来阳气相对不足，而春天是养阳的大好时机，很容易感冒的哦!
