对于久坐不动的朋友来说，是最容易出现小肚子问题的。从美容护肤的角度考虑，要想瘦肚子，你可以来试一试一些局部塑形法。接下来，小编我就为你介绍一些局部塑形法，你可以来试一试哦。
Part 1 -- 腹部扭转
Step1：双手握拳，下臂贴地支撑上半身到臀部与大腿离开地面，小腿前侧贴地预备。
Step2：头部与身体向左侧旋转，左手臂向上伸直与地面成垂直90度并保持小腿前侧贴地，重复Step1~2做10次再换边做10次，可伸展左右侧腰。
Part 2 -- 侧板式
Step1:单足跪姿，右脚向身体右侧伸直成一直线，脚尖朝面部前方，双手插腰为预备动作。
Step2:上身向左侧倾斜，左手扶地用力撑起上半身，使头部、身体与腿部成一直线。
Step3:右手臂朝向左侧天空处伸直，使指尖、头部、身体到腿连成一直线。
Step4:左手离地朝向左侧伸直，双手臂成V形剪刀状，停10~15秒再换边进行，可伸展侧腰与紧实侧腹肌肉。
由于缺乏运动量，这就会让你出现小肚子的问题，因此，我们在减肥瘦身的时候，一定要积极参加运动才行。运动减肥法有很多，你可以根据自己的身体状况，来挑选适合自己的运动法，这样就能让你瘦身成功啦。
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