在节前节后，高兴之余，亦或是在不快的时候。吃都是一种很解压的方法。每个人在吃饱过后会影起味蕾的不适，而同时在满足口腹之前，却会因此带来很多问题。俗话说，嘴上爽一把，疾病来见面。除了吃的饱了会免疫力下降，还会引起多种疾病。
1.饱食会引起失眠、免疫力下降
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的波浪扩散到大脑皮质其他部位，诱发或加重失眠。
经常饮食过饱会导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积,引发高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。
2. 肠道疾病是饱腹后的常见病症
如果吃了很多肉类食物，脂肪堵塞在肠道里会造成肠阻塞，造成大便黑色、带血。因此中医建议，平时尤其是晚上不要暴饮暴食肉类。
3. 吃多了胃病来找
胃始终处于饱胀状态，会导致胃部炎症，出现消化不良症状，还可能发生胃溃疡等疾病。
4. 急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
5.骨质疏松也因饱食而生
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
6.老年痴呆
日本科学家研究发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯，因此，为了预防老年痴呆，年轻时请不要吃太饱。
其实偶尔饱餐一顿也无妨，只要不是早上或是晚上，吃太饱易伤身，使肠胃功能变得越来越脆弱，并可招来多种疾病。
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