很多上班族由于长期的坐姿不正确导致了腰间盘突出，这种疾病说大不大，其他地方也碍事，说小也不小，弯腰都不能弯。长期这样的话不仅会影响到正常的生活，甚至还有可能会导致症状加重。腰椎间盘突出症的注意事项有很多，主要以生活习惯以及日常站坐姿势有着极大的关系。那么对于腰椎间盘突出患者而言，要注意的有哪些方面呢?
1.卧床休息
专家提醒所有患者，在患病期间必须要适当多卧床休息，这是治疗以及防止病情加重的有效方法。尤其是在发病初期以及治疗期间，患者最好是每天都尽量的以卧床为主，否则的话很有可能会病情的治疗。之所以要多卧床，是由于这个时候关节韧带比较松弛，炎症较重，如果经常休息不好的话很有可能会加重病情。
2.用药
在治疗期间定时定量的服用药物是非常重要的，这对病情的治疗具有决定性的作用。但是与此同时专家也特别提醒，千万不要单纯依赖内服药或外用药，否则的话这对病情的治疗同样不利。药物可以帮助消除炎症减轻症状，但很难促进突出物变位，而且如果长时间依赖药物的话，还有可能导致体内产生抗体，从而导致药物达不到基本的治疗作用。
3.保暖
对于患有腰间盘突出症的患者而言，在平时生活中还应该特别注意做好腰部的保暖工作，否则的话腰部一旦受凉就会导致病情加重。尤其是在寒冷的冬天，日常生活中应该多穿衣服，以免腰部受寒着凉。除此之外，在炎热的夏天同样要注意做好腰部的保暖工作，特别是一些喜欢长时间呆在空调房的患者，必须要在腰部盖上衣物。
4.活动姿势
腰椎间盘突出症患者在日常生活中不仅要特别注意腰部的保暖，除此之外在平时生活中还应该防止复发。因此患者要特别注意，日常生活中不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等，除此之外还要避免腰部长时间保持一个姿势。
其实腰间盘突出都是平时自己不良的坐姿造成的，想要自己不得这种疾病首先需要改掉自己的不好的坐姿，挺胸坐直了。工作一段时间后多注意休息，这样基本不会得的。这些腰椎间盘突出症的注意事项是患者在平时生活中必须要了解的，与此同时还应该样样都遵守，只有这样才有利于病情的治疗以及恢复。
