中医认为，如果一个人肝火比较旺的话，那么，对身体健康的影响，还是非常大的。因此，在日常生活中，养肝护肝很有必要。根据中药查询，有一些中药材，对于护肝来说，会很有效，小文做了具体介绍。
中医：护肝可用五味子泡水
五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。
若肝功转氨酶升高，伴有黄疸，且有纳食差、经常恶心、腹胀、大便不规律、舌苔厚腻等脾胃湿热明显的人，用茵陈泡水喝可以起到保护肝脏的作用。
对于长期工作过度劳累、耗损精血、脏器功能低下者，常感力不从心，疲劳难于缓解的人可以用决明子、枸杞子等泡水喝保护肝脏。
此外，核桃仁、开心果之类的坚果，常吃可疏肝理气、缓解焦虑。大豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素和少量脂肪，对肝脏修复非常有益。
上述这些中药，对于护肝养肝来说，会很有效果。如果你也想要护肝养肝的话，那就不妨试一试这些中药材吧。中医认为，为了更好的护肝，注意调整心态，少发脾气，时刻调整自己心态，也很重要。
推荐阅读：七大健康食物适合秋季进补用
