年轻的时候不注重健康，年老以后会有很多的毛病的，我们知道中老年健康是非常重要的，男人到了中年以后会患上三高症的，血脂高对健康的影响是非常大的，会危害到我们的生命，生活中其实有很多降血脂的食物对男人维护健康有很大的帮助。
大枣给我们带来的好处很多，它也属于降血脂的食物， 多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。所以吗，以后你吃红枣的时候千万不要再是只把它当作补血佳品了，它还可以降血脂呢。
山楂味道很酸，但是好处却非常的多，可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。
苹果在我们生活中给我们的好处是非常多的，其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。
山药很多人都喜欢，因为它的好处非常的多， 其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。
生活中让我们降血脂的食物有很多，我们知道高血脂的男人的身体健康是非常重要的，他们需要在饮食上做调节，要吃清淡的食物，以上这些降血脂的食物对他们来说有很大的帮助，能够帮助男人恢复健康的身体。
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