在古代皇室中，皇室成员对于养生保健，是非常重视的。他们会有很多中医养生方，现代人也可以来使用。接下来，小编我就为你具体介绍，关于古代皇室养生的中医典故，如果你感兴趣，不妨来了解一些。
秘方一：经络养生
经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
秘方二：进补养生
传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补药时，如系入肺药，在秋季较合适;如系温补药，则在冬季比较适宜。
秘方三：饮食养生
中医认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。
这些古代皇室的养生秘籍，看似简单，却能让你得到不错的保健功效。根据你的身体状况，来挑选适合自己的养生方，只要方法得到，那么，想要拥有健康的身体，就不是什么难事了。赶快来试一试吧。
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