生活中都有哪些人不适合爬山

  爬山是一非常有利于健康的运动,人们经常的爬上能够缓解身体的疲劳,达到锻炼身体、陶冶情操的目的。那么是不是所有人都能够爬山呢?其实有的人是不能爬山的。下面我们就介绍哪些人不能爬山。


生活中都有哪些人不适合爬山

  1、有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜爬山。

  年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病,因此前面所说的那种两种疾患者不应爬山。

  2、体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山。

  老年人体内各个器官功能均在衰退,而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动,预备爬山的老人,一定要先进行一些强度不太大的运动,以便有个适应的过程。到了一定年龄的人(女性50岁以上,男性40岁以上)都属于冠心病的高发人群,已患上高血压、冠心病的人,非凡是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。

  3、一些慢性疾病患者不宜爬山。

  不论什么年龄段的人,除了患有心脏病及高血压的人不宜爬山之外,还有一些慢性病患者也不应该爬山。这些慢性病包括关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬,不要强求登山到山顶。

  4、不常锻炼的中年人不宜忽然参加大运动量的登山活动。

  中年人是一个非凡的群体,担负着工作和家庭两副重担,又夹在老人和孩子之间。中年人在事业生活上忙碌,体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低,自觉比老年人灵活、体力好,登山速度往往较快。活动激增,体力负荷忽然加大,结果轻易诱发心肺疾病。

  以上的四种人群适不适合爬山的。我们了解了哪些人不能爬山之后,如果自己的身体不合适,那么最好不要去爬山,这样不仅不能锻炼身体,反而会伤害身体健康。

  推荐阅读:暑假爬山一定要预防扭伤和中暑

2024-10-24 18:39:31

Related Articles

生活中六类人不适合喝牛奶

生活中六类人不适合喝牛奶
牛奶的营养价值大家不可估量,在人们通常的消费意识当中,多喝牛奶对人的身体是非常有帮助的.凡事都不是绝对的,小编在这里告诉大家,六类患者是不适合喝牛奶的,接下来我们就一起来看一看. ■缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用.若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐.磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康. ■返流性食道炎患者 研究证实,含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状. ■腹部手术后的患者 此类病人多有肠胀

同居生活令人向往 有些人不适合

随着人们对两性生活的观念所有改变,所以如今未婚同居已经不算什么新鲜的事情了,更是有一些人将未婚同居当成是一种时尚.当然,同居生活能够让情侣之间有更多的机会对了解对方,提前感受二人世界的精彩,但据专家称,并不是所有的人都适合同居.那么是哪些人不适合呢?下面本文就为大家揭开答案. 一.大脑不转的人:虽说同居只要两个人相爱就可以,虽说你不需要博学多才,可是至少也得有足够知识做底子,比如她得知道九丹与街头野鸡的区别,知道美女作家并非真的是美女--所以若真找老婆(老公),在她还是你女朋友的时候,鼓励她多读

生活中四类人不适合吃绿豆

绿豆偏凉性的食物,可以有效地帮助我们降火,还能够达到降暑的作用,尤其是在炎热的夏季,喝绿豆粥是健康饮食的不错选择,可是并不是所有的人都适合吃绿豆的,现在我们就去看看生活中哪些人不宜吃绿豆. 老人.小儿及脾胃虚寒的人: 测试表明,绿豆中蛋白质的含量比鸡肉还多.由于大分子的蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸才能被人体吸收,而老人.小儿及脾胃虚寒者的消化功能较差,所以很难在短时间内消化掉绿豆蛋白.加上绿豆性凉,所以吃绿豆后可加重原有疾病的症状. 正在服药的人:绿豆的解毒作用,在于绿豆蛋白等成

生活中哪些人不适合吃辣椒

每当我们在饭店吃饭的时候总是会听见很多人说多要点辣椒,中医认为辣椒真的是可以提高食物的味道的,可有些人是不适合吃辣椒的,对于这写人来讲吃多了辣椒对于预防疾病是很不利的,来看看哪些人不适合吃辣椒,你是不是其中一位呢? 心脑血管疾病患者 因为辣椒有很强的刺激性,会是我们体内血量循环加快,我们的心跳加快,心脏也就有了更强的工作压力了,如果在很短时间内吃很多辣椒的话,很有可能会导致急性心力衰竭甚至猝死.所以如果是心脑血管患者的话,记得在生活饮食中少吃辣椒的. 生活中哪些人不适合吃辣椒 瘦人不宜吃辣椒 瘦

夏天 哪些人不适合多吃西瓜

夏天 哪些人不适合多吃西瓜
哪些人不适合多吃西瓜?夏季 天气炎热,很多人没有什么胃口吃东西,最喜欢吃的就是西瓜,而在炎热的夏季,西瓜是清热解暑的必备水果.虽然女性生活中,西瓜对人有很多好处,但是仍然有人不适宜吃西瓜,你知道是哪些人不适合吃西瓜吗?快随着女性小编来看一看吧. 1.孕妇和产妇要少吃西瓜 孕期女性体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果西瓜吃太多,摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度过高,对健康不利.此外,产妇在刚生产完之后,体质比较虚弱,西瓜性寒,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃. 2.口腔溃疡的人不要

这3类人不适合吃粗粮

哪些人不适合吃粗粮?粗粮一直是被公认的养生保健的食物,可以说是适合老少食用,但是如果想要真正的发挥它的保健效果,那么也要注意先了解自己的身体情况,因为要是下面这几种人群就不适合吃粗粮. 1.贫血.少钙的人 谷物的植酸.草酸含量高,会抑制钙质,尤其抑制铁质的吸收,所以缺钙.贫血的人,更要聪明吃,例如,牛奶不能跟五谷饭一起吃,才不会吸收不了钙质. 另外,红肉所含的血基质铁,可不受植酸影响,但老人家多半不敢吃红肉,加上如果为了健康一味吃五谷杂粮,会很糟,有些人因为杂粮吃太多,贫血一直无法改善. 女性也

哪些人不适合经常吃鱼?

生活中我们总是想要找到最有营养的食物让自己的身体更加健康的,中医认为鱼肉中脂肪含量低,还有防癌和保护心脏的作用,鱼虽然是很好的食物,但是哪些人不适合多吃鱼呢? 1.吃药者不宜多吃鱼 服用止咳药者不要吃鱼,尤其是深海鱼更不要食用,以免引起组胺过敏反应,导致患者出现皮肤潮红.结膜充血.头晕.心跳加快.荨麻疹等不适症状.不少深海鱼都含有组胺物质,一旦人体内的组胺量超标,该物质就会进入人体血液循环中,导致组胺过敏反应.除了止咳药,还有其他药物也能抑制单胺氧化酶.抗菌药,如呋喃唑酮(如痢特灵等).酮康唑.

生活中都有哪些饮品不能空腹喝

生活中都有哪些饮品不能空腹喝
生活中现在充斥着各种各样的饮品,那么这些饮品真的适合人们饮用呢?有的饮品如果空腹饮用的危害非常大,下面我们就介绍哪些饮品不能空腹喝. 生活中都有哪些饮品不能空腹喝 咖啡 因含有的咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意.改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有"提神"效果.但是交感神经受到刺激.兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会降低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西.另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利.但是在餐后饮用,则因为胃液分泌会

肾阳虚的人不适合吃六味地黄丸

中医里的六味地黄丸有滋阴补肾的功效,因此,很多朋友会用它来补肾养肾.但专家提示,六味地黄丸不一定适合所有人吃.从中医体质的角度分析,如果你是肾阳虚者,就不太适合服用六味地黄丸. 六味地黄丸是中医补益剂中滋补肾阴的代表方剂,适应证主要是肾阴虚,那么对于肾阳虚的情况,就不适合了.现代人,尤其是年轻男性,吸烟.饮酒.嗜食辛辣刺激食物.生活不规律等因素,极易导致内生湿热,"湿则困脾",在这种情况下,六味地黄丸不但不会起作用,而且会对身体有害.因为六味地黄丸是偏于补阴的药,配方中阴柔的药多,吃后