现代人，生活、工作的压力都很大，所以，不少朋友都经常出现失眠的情况。那么，有没有一些好方法可以治疗失眠呢?在中医就有。你可以利用一些穴位，来更好的调理身体，起到治疗失眠的作用。
眠在生活中很常见，很多人为此苦恼不已。其实，对付失眠有个小窍门，就是按按手心里的劳宫穴。
“劳宫穴”位于人体手心，手握拳头时，中指指尖对应的位置就是“劳宫穴”。“劳宫”，顾名思义，“劳”，即劳作;“宫”，指宫殿。劳累了休息的地方，就是“劳宫”。“劳宫穴”属于手厥阴心包经，心是君主之官，心主神明，心包经对心脏起着保护作用，按摩“劳宫穴”可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用，清心火，安心神，用于治疗失眠、神经衰弱等症。它和其他穴位同时应用，能够补人体之气。
在失眠时，双后合十，将两手“劳宫穴”相对，可以安神。或者两手相对搓热，劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上，可以缓解眼部疲劳。“劳宫穴”和脚部的“涌泉穴”相对来回搓，可以使心肾相交，促进睡眠。
如果不能入睡，用对侧手按另一侧手的手心“劳宫穴”，慢慢按揉，连少海都一起按了。“劳宫穴”可以让身体放松，每次不能入睡时，可以用右手按摩左手“劳宫穴”一两分钟，再用左手按摩右手“劳宫穴”一两分钟，相互交替。
同时，闭上眼睛，使眼球逆时针方向转动，接着再顺时针转动。不一会儿，睡意就会袭来。
为了更好的预防失眠出现，你要从家庭调护入手，改善生活方式，饮食搭配合理。学会给自己来减压，也是治疗失眠的好方法。我们现在的压力都很大，而压力过大也是导致失眠出现的原因之一，所以，减压很重要。
