有些朋友反映，在早上起床后脸部有明显浮肿的现象。这太影响一天的心情了，对于爱美的女性们，一大早就要为脸部浮肿伤心，打扮，效果也不见得多好。要想解决脸部浮肿的现象，就要清楚造成脸部浮肿的原因有哪些?来听听我们部位保健专家的相关介绍吧。
造成脸部浮肿的原因主要有以下几方面：
造成脸部浮肿的原因有哪些
1、生活习惯不良
这是造成脸部浮肿的常见原因。现代人基本上都没有健康的生活方式，熬夜加班日夜颠倒，休息时间不够，工作、生活压力过大等等，都会导致淋巴系统运作变慢，让体内囤积的多余水分不能被及时的排出体外，就导致了身体水肿的情况。脸部浮肿是最为明显的，特别是眼睑的位置，肿胀的泡泡眼可不是可爱的象征，其次是下肢水肿也很明显。
2、睡前喝太多的水
睡前适当的喝水是有好处的，但是喝太多就会成为造成脸部浮肿的原因。保健专家指出，临睡之前喝太多的水，睡眠状态的时候人体无法将水分代谢排出，所以就会积聚下来，然后直接的表现在身体上。所以建议临睡前的1个小时内都不要大量的喝水。另外吃太多零食，特别是含盐分太高的零食，盐分会影响体内水分的代谢和排出，水分滞留在体内，所以建议女性朋友不要吃太多的零食。
3、体内毒素多
中医学指出，无论是什么原因导致的熬夜，休息时间不够，都会直接影响身体的代谢工作，体内积聚的毒素太多，这也是造成脸部浮肿的重要原因。
以上便是造成脸部浮肿的原因，希望能够引起大家的注意。养生保健专家建议各位朋友，要想缓解脸部浮肿的情况，可以通过按摩太阳穴、耳周和锁骨的方法来进行缓解。最重要的还是在了解造成脸部浮肿的原因后对症下药。养成良好的生活习惯，注意饮食起居，多吃一些营养保健的食品。平时可以多了解一些部位保健的知识，会对你很有帮助的。
推荐阅读：肌肤保湿的食疗方法
