我们都知道老年人机体功能下降，肾阳虚弱，手脚冰凉也很普遍，且易患感冒。这里小编介绍一款肉桂山楂粥，对改善手脚冰凉颇为有益。
肉桂山楂粥改善手脚冰凉
手脚冰凉，中医称为“手脚厥逆”，是由于体内阳气不足或郁滞不通，阳气不能布达四肢所致。有些年轻女性平日不注重保暖，加之过食寒凉、缺乏运动，易导致手脚冰凉等症状，如不及时调理，会引发失眠、心悸、月经不调、宫寒不孕等问题。老年人机体功能下降，肾阳虚弱，手脚冰凉也很普遍，且易患感冒。这里介绍一款肉桂山楂粥，对改善手脚冰凉颇为有益。
具体方法是：取肉桂4克，山楂30克，粳米50克，红糖适量。先将肉桂水煎20分钟，与山楂、粳米同时入锅煮成粥加糖即可食用。每日1剂，趁热服食(不食肉桂)。
方中肉桂温中散寒，能扩张血管，使血液循环旺盛，疏通血脉;山楂活血化瘀，促进气血流通。两者配合相得益彰，对由肾阳虚弱引起的手脚冰凉、脾胃虚弱等症状效果较好。
现在正是深秋，天气寒冷，而老年人本来就十分怕冷，所以怕冷的老年朋友们如果想要缓解这一状况不妨看看上面的方法哦。
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