糯米可温补脾胃养血安神

　　我们每天都需要饮食，饮食给男人带来的好处非常的多，我们每天都需要饮食，饮食能让我们的身体健康，健康是男人非常的需要的，滋补调养身体很重要，那么你们知道让男人滋补的食物有什么吗?

　　滋补的食物——葱蒜

　　葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。

　　滋补的食物——糯米

　　糯米糕补体力。糯米有补中益气、补充营养的作用，寒凉的早春天气吃糯米，可温补脾胃、养血安神，适合脾胃气虚、常腹泻的人，也就是适合天冷时容易肚痛腹泻或肚子冰凉的人吃，但糯米不易消化，若是易消化不良的人，1天吃约半个手掌的量即可。

　　生活中的食物有很多，让男人滋补的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，能让我们更好的滋补身体，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上自己的食物

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2024-10-29 14:21:20

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