如今由于电子市场的发展壮大的，手机等电子产品的功能也越来越多，很多上班族都习惯在上班的路上或者休息的时间用手机看小说或者用其他电子产品看电子书，长时间下去不仅视力会下降，还会导致健忘症的发生，下面具体介绍一下长期看电子书的危害有什么?
但是，对于长期阅读而言，微妙的差别出现了。伽尔兰德做了一个实验，将她的心理学学生分成两部分去阅读一段他们不熟悉的经济学材料，一部分学生通过手持设备阅读，另一部分则阅读纸质版本的材料。实验结果显示出两个微小差异：
第一，使用电子书阅读的学生为了理解信息，往往需要多次重复阅读某些段落。而阅读纸质书的学生则较少出现这种重复阅读，这种不利记忆和大脑的保健恢复。
第二，纸质书的读者对内容理解得更透彻。
伽尔兰德介绍，当你要回忆起某件事，有两种可能的方法，一是你仅仅“记得”这件事，还需要一系列的联想去“懂得”事情，二是你已经完全透彻地“懂得”这件事。显然，后者有更大优势。她补充道：“阅读纸质书的人们对内容‘懂’得更快，常看电子书的人则需要更长的时间和更多的重复阅读才能达到‘懂得’的境界。”
因此养生专家建议，应该养成良好的看书习惯，不要总是依赖电子产品，要学会正确的获取信息的方法，但是要保证身体各项指标的健康，如果长期沉溺于电子书不仅会视力下降，还会让你依赖性更强而丧失记忆力。
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