喝茶的好处有很多，在午后，泡上一杯清香的茶，看着一本书，是很恰意的生活。而且喝茶不仅会让人放松心情、延缓衰老，还对牙齿有好处。保健专家指出，喝红茶可降低牙病风险。
当口腔中的细菌与碳水化合物发生反应，产生的酸会溶解牙釉质，导致蛀牙或牙齿脱落。例如变形链球菌和乳酸杆菌就会损坏牙齿，而红茶能对抗这两种细菌，减少炎症，防止细菌的黏附和生长等一系列连锁反应。
研究负责人卡莉·克斯顿博士发表在《英国营养基金会营养公报》的这篇研究说，茶最有效的“剂量”是每天3~4杯，有助于降低口腔中的细菌水平。
该项研究还发现，喝茶有助于减肥，茶中的儿茶素成分可能会产生饱腹感，并增加耗能。经常饮茶能增加4%~5%的能量消耗，多燃烧10%~16%的脂肪。
温馨提醒：喝红茶可降低牙病风险。所以喝茶的好处着实有很多，所以茶文化才会在中国历久弥新，更古流传。即使红茶里加了糖，依然可以有效防止蛀牙。
